(AUDIO) Palestra in casa: i consigli di Rocco Vigiani, personal trainer

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In questo periodo di quarantena gli sportivi sentiranno la mancanza della palestra o della corsa al parco. E’ importante rispettare le regole e quindi non uscire di casa. Per questo motivo durante la Giornata Mondiale dello sport (Lunedi 6 Aprile 2020) abbiamo contattato a telefono Rocco Vigiani, Personal Trainer e fisioterapista. Ecco alcuni consigli sulle attività da fare in casa sia per gli sportivi sia per chi è un pò più sfaticato.

Riascolta l’intervista di Tommy a Rocco Vigiani:

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Redazione

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